Son muchas las cosas que dicen las heces sobre nuestra salud, dependiendo de la forma, el color y el tamaño. Cuando las heces están “sanas” (sólidas, marrones, en una sola pieza y de textura suave), es una clara indicación de que todo en el sistema digestivo está funcionando correctamente. La llamada escala de Bristol clasifica los tipos de heces que existen, y son las siguientes.
Fueron la investigadores S.J. Leis y K.W. Calor en quien creó esta tabla, que se publicó en la revista “Scandinavian Journal of Gastroenterology” en 1997.
Canicas
El tipo 1 es la forma en que las heces se llaman mármol o excrementos de conejo. Es común en personas que sufren estreñimiento severo., y es difícil evacuar este tipo de heces. La recomendación es consumir más alimentos ricos en fibra.
Piezas de canicas adjuntas
En este caso, los taburetes también tienen forma de mármol, pero están unidos entre sí. Aunque el estreñimiento no es tan grave como en el primer caso, es una señal de que la persona no está ingiriendo suficiente fibra y / o agua.
Maíz
El tercer tipo de taburete según la escala de Bristol tiene forma de mazorca de maíz, con grietas en la superficie. Aunque la evacuación requiere un poco de trabajo, es regular.
Pancho
La morfología de las heces es blanda, lisa y alargada, con un diámetro de no más de dos centímetros. No hay necesidad de preocuparse porque las heces son “saludables”. La persona bebe agua, lleva una dieta sana y equilibrada y hace ejercicio con regularidad.
Masa pastosa
Los taburetes son suaves con bordes definidos., y suelen ir acompañadas de gases. Pueden indicar que la comida no se ha digerido correctamente.
Engrudo
Las heces son líquidas, pastosas y con bordes irregulares.. El individuo tiene un poco de diarrea, y esta puede ser causada por deshidratación, estrés, exceso de potasio …
Consistencia líquida
Y finalmente, heces totalmente líquidas, sin nada sólido. Cuando se hace de forma continua, son diarrea.. Suelen ser de un color más claro de lo normal. Aunque en la mayoría de los casos la causa no es grave, debes tener mucho cuidado porque el riesgo de deshidratación es alto.
Estos son los tipos de heces según la escala de Bristol.
