Grandes beneficios del té chai para tu salud y bienestar

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By Tubazo

En los últimos años han aparecido varios tipos de té que realmente aportan propiedades en nuestro organismo. Uno de estos es el té chai, que tiene beneficios para la salud y el bienestar. Descúbrelo e introdúcelo en tu día a día, y sigue una estilo de vida saludable que te va a encantar.

Según Café té arte, es una bebida en la que se mezcla un tipo de té u otra infusión con diferentes especias. Es usual té negro o verde, aunque también se puede preparar con té blanco o rojo, incluso con rooibos para poder beberlo en cualquier momento del día.

¿Qué especias tiene?

Esta tienda, especializada en tés, anuncia que el té chai contiene canela, cardamomo, jengibre, clavo, pimienta negra y nuez moscada, pero cada casa tiene su propia receta y puede agregar otras especias.

¿Cuáles son los beneficios de beber té chai?

Nos da vitalidad y energía.

En general, la mayoría de los tés aportan esa energía que necesitamos pero sin llegar a ser tan «dañinos» como la cafeína, aunque por supuesto contienen teína y también nos estimulan un poco para que podamos tener más vitalidad durante el día, sobre todo si estamos cansados.

Estimula el metabolismo

Otro beneficio de este tipo de bebida, según Teashop, es que algunas especias como la canela y el cardamomo activan el metabolismo y su consumo regular estimula las enzimas pancreáticas, mejorando el metabolismo de las grasas.

Bebida saciante

A su vez, destacamos que el chai en sí ya es una bebida saciante, lo que ayuda a regular el apetito entre comidas. Y así comeremos mucho menos, comiendo estrictamente lo que necesitamos en cada momento.

Los beneficios de las diferentes especias.

Café té arte destaca en primer lugar que el té aporta muchas propiedades para nuestro organismo como polifenoles y teaflavinas y tearubiginas, siendo también antioxidante, y es un buen y muy eficaz diurético.

Grandes beneficios del té chai para tu salud y bienestar

El clavo es un analgésico natural y también antiinflamatorio, mientras que el cardamomo contiene proteínas. La canela ayuda con los resfriados y las infecciones en la boca y es rica en vitaminas. Y el jengibre ofrece muchas propiedades medicinales, incluida la ayuda para los problemas intestinales.

Bueno para los dolores de estómago

Específicamente, el té chai es factible y bueno para cuando tenemos dolores de estómago y, por lo tanto, regula nuestra digestión. Es perfecto para controlar la diarrea, las náuseas y también acaba con las flatulencias.

Previene nuestra salud cardiovascular

Al parecer, cuando se habla de especias chai combinadas con té, estas regulan los niveles de grasas en sangre y evitan que se adhieran a las arterias.

Poder antiinflamatorio

Antes hemos comentado que es importante tener en cuenta las propiedades de cada una de las especias que se añaden al té chai. En este sentido, el té nos ayuda a reducir la inflamación. Es en parte gracias al jengibre que aporta este poder antiinflamatorio.

Una buena dosis de antioxidantes.

Otra de sus propiedades a considerar son sus antioxidantes. De hecho, la cafeína o la temperatura no alteran los efectos antioxidantes del té. Esto beneficia a nuestro cuerpo y también a nuestra piel, que se vuelve más tersa, joven y brillante.

Previene la halitosis

Algo tan desagradable como la halitosis o que nuestra boca huela mal también se puede combatir a través de este tipo de té. Y esto es gracias a sus componentes antisépticos.

Té sin azúcar

Lipton señala además que el té sin azúcar contiene cero calorías. Así que si optamos por bebidas sin azúcares añadidos en lugar de bebidas azucaradas, puede contribuir a disfrutar de una dieta más saludable de acuerdo con las recomendaciones generales de nutrición. ¡Ya puedes tenerlo en cuenta para poder adelgazar, siempre y cuando hagas ejercicio con claridad!

¿Cómo hacer té chai en casa?

Una de las ventajas de los tés es que podemos elaborarlo en casa con un poco de cuidado y tras obtener las especias de las tiendas que se dedican a ello. donde comprarlos sin problema. Ahora hay muchas tiendas de té en línea donde estas especias se llevan directamente a casa.

Un ejemplo para prepararlo es triturar algunas de las especias que toma como cardamomo y clavo, luego hervir una taza con un poco de agua con diversas especias como cardamomo, clavo, y añadir el jengibre y la ramita de canela, si queremos estos.

Entonces bajaremos el fuego y agregamos una tisana de té negro junto con la leche, por si así lo queremos. Tapar y dejar actuar y reposar 5 minutos. Posteriormente colamos lo obtenido antes de servir y lo servimos. A esto podemos añadirle azúcar como la stevia si queremos un edulcorante algo más natural que el azúcar convencional.


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